Aktualności

Trening z balonem

W świecie aktywności fizycznej istnieje wiele ciekawych propozycji, które znajdą swoich zwolenników. Często są one ściśle związane ze specjalistycznym...

Chi Kung

Chi kung (lub inaczej Qi gong) to można powiedzieć specyficzna joga po chińsku. Jest to system ćwiczeń, które mają...

Speedball

Speedball to nowa forma zajęć fitnessowych, które stają się u nas coraz bardziej popularne. Podczas treningu wykorzystuje się małą...

Wakacyjne sporty wodne

Czas wakacji to nie tylko odpoczynek od pracy, może to być również odpoczynek od naszych standardowych codziennych treningów. Jeśli...